一人暮らしの皆さん、お家時間は何をして過ごしていますか？
「家族がいれば話相手もいて楽しいけど、一人だと寂しくて何もする気が起こらない」、「スマホでゲームをしてたら一日終わってた」なんて話もよく聞きます。

私も一人暮らしなのですが、ずっと家にいると、なんとなく暗い気持ちになったり、
誰とも話すことなく一日が終わったりすることもしばしば。

せっかくだから一人暮らしのお家時間も充実させたいですよね。

 

そこで、今回は一人暮らしのお家時間にオススメの過ごし方を４つご紹介します。
どれも定番のことばかりですが、この機会に一つのことに集中したり、今までできなかったことに挑戦したりするのもいいかもしれません。

「自粛期間中は何をしてた？」と聞かれたときに「○○していたよ！」とドヤ顔で答えられるくらい一つのことを極められたらすごくないですか？！

 

■ちょっと手の込んだ料理をマスターする

一人暮らしだと「食べるのは自分だけだから」と手抜き料理ばっかりになっていませんか？

これを機会に、普段作らないような料理をマスターするチャンス！
友達や家族に手料理を振舞えるくらいまで腕を上げてみましょう！

私もナンプラーを初めて買ってガパオライスを作ってみました。

味はまあまあ。でもこれを機会にタイ料理をお家で作ってみようかなと思っています。

オーブンがある人は、パンやピザを焼いてみたり、

カレーが好きな人はスパイスから作ってみたり、今までできなかったことができるようになると楽しいですよね。

 

最近は調理家電も進化しているので、家電好きの人は新しく購入するのもいいですよね。私の知り合いは燻製器を買って、お家でチーズや魚の燻製を作っている人もいます。

ここまでできたら、一人暮らしでもお家時間を十分満喫しているといえるでしょう。

 

■脱コロナ太り！お家時間で痩せてやる計画

自粛期間に、お笑い芸人のゆりやんレトリィバァさんが激痩せされたのが話題になっていましたよね。

一人暮らしのお家時間こそダイエットに取り組むチャンス！

外食もセーブしている方が多いと思うので、食事制限もしやすいですし、自分のペースで運動もできます。

最近ではYouTubeでヨガや簡単なエクササイズの動画が見られるので、気軽にダイエットに取り組めますよ。

 

実は私もYouTubeを見ながら運動しています。

マンション暮らしの人向けに、跳んだりはねたりしないプログラムがあって、ヨガマットを敷いて運動しています。

運動といっても簡単なダンスや足パカ運動とかなので、本格的というほどでもないですが、動かないよりマシと思って続けています。

一人暮らしだと、誰にも邪魔されずに思う存分動けるということと、誰にも見られないというメリットがあって、

「この動き絶対おかしいよな、できてないよな。」と思う事があっても気にしません

ノビノビと運動できるので、コロナ太り対策にもオススメですよ。

「自粛期間中に〇㎏痩せた！」とか「毎日エクササイズしていたら腹筋割れた！」なんて言ってみたいですよね。

 

■いつか読みたいと思っていた本を読んだり、資格取得に挑戦！

いつか読もうと思って眠らしている本はありませんか？

私はたぶん4、５冊くらい眠らせている気がします。
このままずっと放置しておけないし、きっと今読まなかったら一生読むことがなさそうなので、お家時間を利用して読み始めました。

今までは「忙しいから」と理由をつけて、避けてきていたのですが、
お家時間ができてしまってそんな言い訳も苦しくなってきました。

今のうちに資格の勉強や、副業を始めるのもいいかと思います。

私の友達は英語のレッスンをオンラインで受講し始めたと言っていました。
ここまで行動できたらスゴイですよね。

 

誰かと一緒に暮らしていると、集中できないので、
カフェや図書館に行く人も多いかと思いますが、一人暮らしは、誰にも邪魔されずに集中できます。

これは一人暮らしの特権ですよね。その分、部屋の中に誘惑も多いですけどね。

 

■今まで見られなかったドラマや映画を一気に視聴！

少し前までは、レンタルビデオ屋さんに行って、見たいドラマや映画のDVDを借りに行っていましたが、今はもうパソコンやスマホで動画が見られる時代。

誰かと一緒に住んでいると、テレビの取り合いや、特に見たくない作品も一緒になって見続けてしまうこともありますが、

一人暮らしだと、誰にも邪魔されずに見られるのがいいですよね。

 

特に海外ドラマは「何個あるの！？」っていうくらいシーズンがあって、
お家時間がなかったら見続けるのは大変です。

今のうちに見たいと思っていた映画やドラマを見てしまいましょう。
Amazon Prime VideoやHuluなどのサブスクを利用すれば、
お家で好きな時に映画やドラマが楽しめて便利です。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか？一人暮らしのお家時間って、まあまあ孤独なんですよね。

でも趣味ややりたかったことに思う存分取り組める期間でもあるので、考え方によってはレベルアップできる期間なのではないかと思います。

何年か後になって自粛期間中に習得したことが生きてくるかもしれないですしね。

そういう意味でも何か一つの目標を立てて取り組むのはオススメです。

一人が寂しいときは、友達や家族とオンライン飲み会をするのもいいですし、
外に出てお散歩したりランニングをしたりするのもいいと思います。