無性にカレーが食べたくなる時ありませんか？先日もカレー屋さんの前を通ったらカレーのいい匂いがしてきて食べたくなってしまいました。

作る時間もなかったのでレトルトカレーを温めて食べました。レトルトカレーでも十分おいしい～

その後に襲ってくる罪悪感…「カロリー取りすぎたかな」なんて後悔することもありますよね。ダイエットしている最中の人には「カレーは太る」なんていうイメージもあります。

お家で作るカレーが一番おいしいのですが、今はレトルトカレーでも種類もたくさんあって「ご当地カレー」も話題になったりしていますよね。私も旅行に行った時、おみやげでご当地のレトルトカレーを買って帰ることにしているくらい好きなんです。

この記事では罪悪感なく食べられる低脂質、低カロリーなレトルトカレーと私がやっている食べ方などもご紹介しています。

是非最後までお付き合いください。

 

レトルトカレーはマズイ！？

レトルトカレーの低カロリーまたはカロリーオフの商品を食べたことありますか？

小麦粉を取り除いたものなのでサラサラしていてあのトロットした食感がないんですよね。

私も数年前に初めて食べた時は、正直言って「マズイ…」という印象がついていました。

最近になってレトルトカレーの売場を見に行ったところカロリーオフの種類の多さに驚きました。ひとつだけ買って食べてみたら「おいしい～」ではありませんか！レトルトカレーのカロリーオフも進化していました。

小麦粉は同じく抑えてあるようなのでサラサラした感じはありますが以前食べていたものに比べてスパイシーな感じや野菜のトロミも感じられて普通のレトルトカレーと変わらないおいしさでした。

レトルトカレーのカロリーオフのイメージが１８０度変わってしまいました。

 

低カロリー商品おススメの食べ方

レトルトカレーの低カロリー商品をネットで検索してみたら種類が豊富です。スーパーで売っていなくてもいろんな味が手軽に楽しめますね。低カロリーと書いていなくても１００キロカロリー前後の物もあったのでチェックしてみるものオススメです。

やっぱりスープカレーが小麦粉を使っていないだけヘルシーです。私は具がゴロゴロしているものが好きですが、あなたはどんなカレーが好きですか？

自分で具を足してみるのもアリですね。ヘルシーな具を選べばカロリーも抑えられます。

野菜を乗せれば間違いありません。鶏肉、豚肉、牛肉の順番でカロリーが高いので鶏のささ身でしたら安心です。アスリートのようですね。

 

食べるタイミングもあった！？

子供の頃、夕食がカレーで次の日の朝食もカレーだったなんてことありませんでしたか？

私の家ではあたりまえに朝カレーが出ていましたよ。好きなカレーだったので朝からテンション上がっていました。

なんとレトルトカレーにも朝食用に食べるお茶碗一杯分サイズの商品があります。温かいごはんにそのままかけて食べられるお手軽なものです。

カレーのスパイスが朝の目覚めに効果があると言われ、一日の活力につながります。朝のカレーはちゃんと道理にかなっていたということですね。

レトルトカレーに入っているスパイスもみてみるとウコンは二日酔いに効きますし、代謝アップにもなってお肌にも良いです。良いことばかりにも聞こえますが、やっぱり食べ過ぎはよくないです。

スパイスの取り過ぎは腹痛の原因にもなりますし低脂脂質、低カロリーと言っても時々にした方が良さそうですね。

 

まとめ

レトルトカレーの低カロリー商品には種類もたくさんあって食べるのに迷いそうです。

「カレーは太る」というイメージも低カロリーだったら罪悪感なく食べられそうです。

レトルトカレーがあれば朝、昼、夕食いつでも好きな時に食べられる便利な商品です。カレーのスパイスも体に良いとわかれば一石二鳥です。あなたの食べ方を見つけてみてください。